La erupción por calor, generalmente muy picazón, puede afectar a cualquier persona, especialmente cuando se calienta y pegajosa. Estos remedios caseros para la erupción por calor pueden ayudar a obtener algo de alivio.
Cuando su cuerpo se sobrecalienta, su cuerpo comienza a mostrar señales. Una de estas reacciones es una erupción cutánea o una erupción de calor. Esto puede aparecer como pequeñas protuberancias rojas o rosadas en su piel con una sensación ardiente o punzante, e incluso pueden sentir picazón. La incomodidad generalmente empeora cuando sudas o usas ropa apretada y te apegas a tu cuerpo. Si bien las cremas o lociones pueden ayudar con este problema de la piel, también hay remedios caseros para el tratamiento con erupción de calor. Desde el aloe vera hasta el pepino hasta la tierra de Fuller (Multani Mitti), hay muchos ingredientes de cocina fácilmente disponibles que pueden ser efectivos para tratar esta condición de la piel.
¿Qué es la erupción por calor?
También conocido como calor espinoso o miliaria, la erupción por calor es una condición de piel común. «Ocurre cuando el sudor queda atrapado en la piel debido a los conductos de sudor bloqueados», explica el médico estético y la cosmetóloga Dra. Karuna Malhotra. Es una queja común durante los climas cálidos y húmedos y a menudo se desencadena por una sudoración excesiva. Es la forma en que tu cuerpo te dice que se está sobrecalentando. «Cuando las glándulas sudoríparas se obstruyen, conduce a irritación, inflamación y, a veces, incluso infección si no se trata», dice el experto.
Hay diferentes tipos de erupción de calor:
- Milania Crystallina: Forma más leve; ampollas claras y llenas de fluido.
- Milania rojo; Más común; Bultos rojos y picazón.
- Profundidad de Miliaria; Extraño; afecta las capas de piel más profundas y causa protuberancias de color carne.
- Miliaria pustulosa: Forma infectada con lesiones llenas de pus.
«Es más común en los bebés debido a sus glándulas sudoríparas subdesarrolladas, pero los adultos, especialmente los que están activos al aire libre o se quedan en lugares calientes, son igualmente vulnerables», dice el experto.
¿Cuáles son los remedios caseros para la erupción de calor?
Cuando busque remedios caseros para una erupción por calor, elija los que tienen propiedades de enfriamiento, antiinflamatorias y curativas. Estas son algunas de las opciones:
1. Gel de aloe vera
Contiene compuestos como Aloesin y Acemannan, que tienen potentes propiedades antiinflamatorias y de enfriamiento. «Hidrata la piel, reduce el enrojecimiento y forma una barrera protectora que acelera la curación», dice el experto. Use gel de aloe fresco y aplíquelo directamente a la erupción 2 a 3 veces al día para un alivio casi inmediato de la picazón y la quema.
2. Compresa fría
Una compresa fría es uno de los remedios caseros efectivos para la erupción de calor. Contrafica los vasos sanguíneos, lo que ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón. Aplique una tela húmeda o una paquete de hielo adecuadamente envuelta en una toalla y aplíquela al área afectada durante hasta 20 minutos, según el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido.
https://www.nhs.uk/conditions/heat-rash-prickly-heat/
3. Baño de avena
Usar avena para la piel es beneficioso. «La avena coloidal es rica en beta-glucanos y antioxidantes que pueden calmar la piel inflamada, aliviar la picazón y restaurar la barrera de su piel», dice el Dr. Malhotra. También tiene propiedades de limpieza suaves que pueden ayudar a eliminar los irritantes de su piel. Vierta 1 taza de avena coloidal al agua de su baño, que debe ser tibia y luego remojar su cuerpo en él durante 15 a 20 minutos.
4. Pastel de bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio equilibra el pH de la piel (potencial de hidrógeno) y tiene cualidades antiinflamatorias y antisépticas. «Alivia la picazón y neutraliza los irritantes, especialmente en las erupciones causadas por el sudor», dice el experto. Para usar uno de los remedios caseros efectivos para una erupción de calor, mezcle 1 parte de bicarbonato de sodio con 3 partes de agua. Aplique la pasta suave para erupción, déjela durante 10 minutos y enjuague con agua fría.
5. Hojas de neem
Neem no es solo un tratamiento de acné efectivo, sino que también funciona como uno de los mejores remedios caseros para la erupción de calor. Neem (Azadirachta indica) tiene actividades antisépticas y antiinflamatorias, según una investigación publicada en Cosmetics. Estos pueden ayudar a prevenir la infección en erupciones y reducir la hinchazón y el enrojecimiento. Hervir las hojas de neem en un recipiente de agua, esperar a que se enfríe y luego úselo para bañarse. También puede aplicarlo a las áreas afectadas con un paño de algodón.
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6. Fuller’s Earth (Multi Mitti)
«Es una arcilla natural que absorbe el exceso de calor, el aceite y el sudor, que son desencadenantes comunes para las erupciones de calor», dice el experto. También está abierto de los remedios caseros efectivos para la erupción de calor, ya que alivia la irritación de la piel. Haga una pasta mezclándola con agua y aplíquela a las áreas con picazón. Lávelo después de que se seca.
7. Pepino
El pepino no solo tiene un alto contenido de agua, sino también rico en vitamina C. Por eso puede ofrecer una hidratación intensa y enfriar su cuerpo. «Reduce la inflamación y la picazón mientras refresca la piel», dice el experto. Es un tratamiento efectivo para la erupción térmica, según un análisis publicado en el Research Journal of Pharmacognosy and Phitoquímica. Coloque rodajas de pepino en la erupción o aplique jugo de pepino fresco con una almohadilla de algodón.
8. Pasta de sándalo
El sándalo tiene propiedades calmantes, antisépticas y antiinflamatorias. «Enfría la piel, calma la sensación de ardor y ayuda a reducir el enrojecimiento y las erupciones causadas por el calor», dice el experto. Mezcle el polvo de sándalo puro con agua y forme una pasta. Aplíquelo suavemente a su piel y enjuáguela cuando se seque.
9. Cilantro
Es un ingrediente de cocina común que funciona como un refrigerante natural. «El cilantro, que tiene propiedades antiinflamatorias, contiene ácido linoleico, lo que ayuda a calmar la piel irritada», dice el Dr. Malhotra. Para usar uno de los remedios caseros efectivos para una erupción de calor, molee las hojas de cilantro fresco, tome la pasta y aplique.
10. Vinagre de manzana
Tiene propiedades antimicrobianas y antimicóticas que evitan infecciones secundarias, lo que puede ocurrir si tiene una forma grave de erupción de calor. «También restaura el pH natural de la piel y calma la inflamación», dice el experto. Para usar vinagre de manzana para la piel, mezcle 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con 1 taza de agua. Aplíquelo ligeramente con la ayuda de una bola de algodón una o dos veces al día.
¿Cuándo ver a un médico?
Los remedios caseros para la erupción por calor suelen ser útiles. Pero es posible que necesite atención médica si:
- La erupción dura más de 35 días
- Se desarrolla pus, dolor o hinchazón
- La fiebre acompaña a la erupción
- La piel se vuelve tierna o costra
«Si la condición después de probar los remedios caseros para una erupción por calor, no la ignore. Es posible que requiera antibióticos tópicos o cremas medicinadas», dice el Dr. Malhotra. Las erupciones persistentes o recurrentes pueden ser un signo de una condición subyacente como el eccema o las infecciones fúngicas.
La glándula sudoríaca bloqueada es la razón detrás de la erupción de calor, que se puede ver en pliegues de la piel, debajo de los senos, la espalda y las áreas privadas. El gel de aloe vera y la compresa fría son algunos de los remedios caseros efectivos para la erupción de calor. Pero úselos solo después de realizar una prueba de parche.
Además, si una erupción de calor es severa, sería mejor consultar a un especialista en la piel, en lugar de tratarlo en casa en casa.
Preguntas frecuentes relacionadas
¿Cuál es la mejor crema para la erupción por calor?
Las cremas suaves y no comedogénicas con ingredientes calmantes y curativos son buenas opciones para el tratamiento con erupción de calor. Algunas opciones de OTC incluyen loción de calamina, crema de hidrocortisona y ungüento de óxido de zinc.
¿Qué se puede confundir con una erupción de calor?
Varias afecciones se parecen a la erupción de calor y pueden causar un diagnóstico erróneo. Las infecciones fúngicas como la candidiasis o las uñas, la dermatitis de contacto, las reacciones alérgicas (colmenas) y el eccema son algunas de estas afecciones. Es por eso que una evaluación detallada de la piel es crucial.
¿Es el fúngico de la erupción de calor?
No, la erupción por calor en sí no es fúngico. Es el resultado de conductos de sudor bloqueados y se considera una irritación mecánica. Sin embargo, la sudoración prolongada y la piel húmeda pueden conducir a infecciones fúngicas secundarias, especialmente en áreas como la ingle, a las axilas o debajo de los senos.
¿Cuánto dura la erupción de calor?
La erupción de calor leve generalmente se resuelve dentro de 2 a 3 días, especialmente con el cuidado adecuado como enfriar la piel y evitar una mayor exposición al calor. Los casos más severos pueden tomar hasta una semana o más, especialmente si se establece una infección secundaria.
