Refresque la piel después de las celebraciones de Diwali con consejos para el cuidado de la piel, que incluyen hidratación, exfoliación y tratamientos nutritivos para un brillo radiante.
Cuando llega la temporada festiva, todo se transforma en una brillante mezcla de colores y celebraciones. Sin embargo, la diversión también puede dejar nuestra piel con un aspecto apagado y cansado, especialmente después de trasnochar y usar mucho maquillaje. A medida que pasamos Diwali, es importante cuidar nuestra piel. A continuación se ofrecen algunos consejos sencillos que le ayudarán a refrescar su piel después de las celebraciones.
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Hidrátate como si tu piel dependiera de ello.
Hablemos de una parte importante pero a menudo ignorada del cuidado de la piel: la hidratación. Durante la ajetreada temporada navideña, es fácil que nos olvidemos de beber suficiente agua. Mantenerse hidratado es fundamental porque la deshidratación puede hacer que la piel luzca apagada y cansada. Trate de beber al menos de 8 a 10 vasos de agua al día.
Puedes hacerlo más interesante:
- Agua de limón: Una mezcla refrescante que ayuda en la desintoxicación.
- Agua desintoxicante: «Infunda agua con pepino, menta o bayas para obtener beneficios adicionales», le dice a Health Shots el Dr. Amit Bangia, dermatólogo del Asian Hospital.
- Zumos de frutas frescas: Repletas de vitaminas, estas pueden aumentar la luminosidad de tu piel.
Mantenerse hidratado ayuda a que su piel se recupere del maquillaje, las noches trasnochadas y los alimentos grasosos. También ayuda a que tu piel mantenga su brillo natural.
2. Rutina constante de cuidado de la piel
Si aún no lo has hecho, es un buen momento para crear una rutina de cuidado de la piel que tu piel agradecerá. Utilice una rutina diaria de limpiador, tónico y humectante (CTOM) todas las mañanas y noches. A continuación se ofrecen algunos consejos sencillos que le ayudarán a configurarlo de forma eficaz:
- Limpieza: Utilice un limpiador suave pero eficaz para eliminar el maquillaje, la suciedad y las impurezas.
- Viraje: “Opta por un tónico que equilibre los niveles de pH de tu piel y ayude a cerrar los poros”, sugiere el médico.
- Hidratante: Utilice un protector solar de amplio espectro todos los días, incluso cuando esté en interiores. Los rayos ultravioleta pueden dañar la piel que ya está estresada, así que protéjala con cuidado. Elija un protector solar con al menos SPF 30 para ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro.
Usar esta rutina junto con tratamientos semanales ayudará a que su piel sane de manera efectiva y reduzca los signos de fatiga.
3. Exfoliar para refrescar
La exfoliación es una excelente manera de refrescar la piel después de las festividades. Elimina las células muertas de la piel, el exceso de grasa y los restos de maquillaje, dándole nueva vida a tu cutis. Lo mejor es exfoliar una vez por semana. He aquí cómo:
- Exfoliantes faciales y corporales: Elija un exfoliante suave que combine con su tipo de piel. Manténgase alejado de exfoliantes fuertes que puedan irritar su piel.
- Exfoliantes químicos: “Utilice un producto suave con AHA o BHA para ayudar a eliminar la piel muerta más fácilmente”, sugiere el médico.
Este proceso limpia los poros obstruidos, reduce las posibilidades de que se produzcan brotes y ayuda a que la piel luzca más brillante. Es importante cuidar tu piel después de las fiestas.
4. Mascarillas en láminas
¡Las mascarillas en láminas son una excelente manera de tratar tu piel en casa! Estas mascarillas calmantes son ideales para refrescar la piel después de Diwali. Puedes usarlos hasta dos veces por semana, preferiblemente después de tu rutina CTOM nocturna. Aquí hay algunos beneficios:
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- Aumento de hidratación: Las mascarillas en láminas contienen sueros que hidratan y nutren profundamente la piel.
- Reducción de hinchazón: Muchas mascarillas de láminas contienen ingredientes como cafeína o extractos de plantas que ayudan a reducir la hinchazón, especialmente alrededor de los ojos.
5. Crema de noche nutritiva
¡Nunca subestimes una buena crema de noche! Mientras te relajas después de los eventos festivos, tu piel necesita tiempo para sanar y refrescarse. Una crema de noche de calidad puede ayudar enormemente a que la piel se repare durante la noche. Busque ingredientes como:
- Vitamina E: Ofrece propiedades antioxidantes y apoya la reparación de la piel.
- Bayas de Goji: Conocidos por sus beneficios revitalizantes, ayudan a restaurar la firmeza y el brillo de la piel.
Ponte una crema nutritiva antes de acostarte para ayudar a que tu piel luzca fresca y radiante al despertar.
6. El cuidado de los ojos es fundamental
«Las trasnochadas con risas, bailes y buena comida pueden provocar ojeras e hinchazón alrededor de los ojos. Esta zona tan sensible necesita cuidados especiales», afirma el experto. Esto es lo que puedes hacer:
- Cremas para los ojos: Busque productos que ayuden a reducir las ojeras y la hinchazón. La cafeína puede ser muy eficaz para reducir los ojos cansados.
- Suaves palmaditas: Utilice siempre el dedo anular para aplicar la crema para los ojos. Golpee suavemente la crema sobre la piel para evitar la irritación.
¡Cuidar tus ojos puede mejorar enormemente tu apariencia general!
7. No te saltes el protector solar
Incluso después de que terminen las celebraciones, la protección solar sigue siendo importante. Los rayos ultravioleta pueden empeorar los problemas de la piel, provocar decoloración y provocar signos tempranos de envejecimiento. Utilice siempre protector solar todos los días, sin importar la temporada. Tenga en cuenta estos puntos:
- Amplio espectro: “Busque un protector solar que ofrezca protección tanto contra los rayos UVA como contra los UVB”, afirma el experto.
- SPF 30 o superior: Asegúrese de que su protector solar tenga un SPF mínimo de 30, incluso si planea quedarse adentro.
8. Prioriza el sueño
Analicemos el sueño y su importancia para la piel. El sueño reparador no es sólo un dicho; es esencial para el proceso de curación de tu piel. Mientras duermes, tu cuerpo repara las células de la piel y restablece el equilibrio. Apunta a:
- 7-8 horas de sueño de calidad: «Dale tiempo a tu piel para respirar y sanar creando un buen ambiente para dormir», comparte el Dr. Amit.
- Higiene del sueño: Siga un horario de sueño regular y cree un ambiente tranquilo para mejorar la calidad de su sueño.
Cuando te despiertes bien descansado, tu piel tendrá un brillo natural que ningún maquillaje podrá igualar.
