Malaika Arora aprueba este simple ejercicio para desarrollar la fuerza central
¿Has ganado peso alrededor de tu vientre y te estás preguntando cómo deshacerse de él? Malaika Arora sugiere hacer ejercicio de elevación...
¿Cuál es el entrenamiento Murph, un desafío de fitness del Día de los Caídos?
El entrenamiento Murph es un desafío que requiere que ejecute una milla, haga 100 pull-ups, 200, flexiones, 300 sentadillas de peso corporal,...
Hacer bombas de tobillo una vez al día puede mejorar la circulación y la...
Las bombas de tobillo son un ejercicio de bajo impacto que es beneficioso para la parte inferior de las piernas. Siga estos...
Ankur Warikoo es libre de grasas a los 44 años, hace alarde de los...
Ankur Warikoo fue diagnosticado con necrosis avascular y los médicos le dijeron que dejara de caminar. Pero no se rindió: pasó a...
12 Ejercicios permanentes para perder peso para ayudarlo a quemar calorías sin golpear el...
Puede quemar fácilmente calorías en casa sin ningún equipo de gimnasia. Solo tienes que hacer movimientos mientras estás de pie. Aquí hay...
