Cómo la avena coloidal y las ceramidas pueden ayudar a controlar los síntomas del eczema, calmar la piel irritada y restaurar la barrera cutánea para un alivio duradero.
¿Has visto a un niño rascarse sin parar una zona de piel roja y en carne viva? ¿O has sentido una picazón que no desaparece por mucho que te rasques? Si puede identificarse, usted o un ser querido podría tener eccema, también conocido como dermatitis atópica. Esta afección de la piel afecta a millones de personas y puede ser muy molesta, pero existe la esperanza de que la avena coloidal y las ceramidas puedan ayudar a controlar este frustrante problema de la piel.
¿Qué intenta decirte tu eccema?
El eccema es algo más que piel seca e irritada. Es una afección compleja que causa inflamación y debilita la barrera cutánea, haciendo que la piel sea muy sensible. En lugar de simplemente estar secos, las personas con eccema suelen experimentar un ciclo continuo de picazón, inflamación y mayor sequedad. Aproximadamente el 20 por ciento de los niños y el 10 por ciento de los adultos en todo el mundo tienen eczema, según la lanceta. En India, el cambio climático y la contaminación agravan el problema, provocando un aumento de la piel reactiva y sensible en hasta el 40 por ciento de la población, según un estudio publicado en Fronteras en Medicina. El eccema puede afectar la vida diaria y afectar el trabajo, el juego y el bienestar emocional. Saber que los problemas de la barrera cutánea son la principal causa nos ayuda a gestionar mejor esta afección.
¿Qué es la disfunción de la barrera cutánea en el eczema?
La piel sana actúa como una barrera protectora. Mantiene la humedad y evita la entrada de irritantes. Sin embargo, en personas con eczema, esta barrera a menudo no funciona correctamente. Pueden presentar cambios como alteración del pH de la piel, aumento de la pérdida de agua y mayor sensibilidad a los estímulos. Los factores genéticos, en particular las mutaciones en el gen de la filagrina (FLG), pueden agravar la situación. un estudio publicado en el Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology revela que aproximadamente el 33,7 por ciento de los pacientes indios con eccema en las manos portan estas mutaciones, que perjudican la capacidad de la piel para retener la humedad. Para controlar eficazmente el eczema, es importante restaurar la barrera cutánea. Los ingredientes clave que ayudan son la avena coloidal y las ceramidas.
¿Para qué se utiliza la avena coloidal?
La avena coloidal se elabora a partir de avena molida muy finamente para que pueda disolverse en agua. “Este remedio natural tiene una larga trayectoria en el cuidado de la piel porque ayuda a reducir la inflamación y calmar la piel”, dice a Health Shots el Dr. Rickson Pereira, dermatólogo. Los componentes clave de la avena coloidal, incluidas las proteínas, los lípidos, las avenantramidas y los polisacáridos, trabajan juntos para ayudar a aliviar la piel irritada.
La investigación científica respalda estas afirmaciones. A PubMed Un estudio ha demostrado que la avena coloidal puede ayudar a reducir la picazón y la inflamación mientras mantiene la piel hidratada. Una extensa encuesta sobre PubMed descubrió que cuando los planes de tratamiento no incluyen avena coloidal, los médicos tienen un 21 por ciento más de probabilidades de recetar esteroides. “Además, un ensayo controlado encontró que el uso regular de avena coloidal en bebés de alto riesgo reducía significativamente las posibilidades de desarrollar eccema”, afirma el dermatólogo.
¿Qué hacen las ceramidas por la piel?
Las ceramidas son tipos de grasas que ayudan a mantener la piel sana. Crean una barrera en la piel que retiene la humedad y protege contra irritantes. Sin embargo, muchas personas con eccema tienen niveles más bajos de ceramidas, lo que puede provocar sequedad en la piel y aumentar su susceptibilidad a los irritantes.
Lo interesante es cómo la avena coloidal y las ceramidas funcionan bien juntas. Las investigaciones muestran que las grasas de la avena pueden ayudar a la piel a producir más ceramidas. Por ejemplo, un estudio en Dermatoendocrinología encontró un aumento del 70 por ciento en los niveles de ceramida después de usar aceite de avena. Cuando se usan juntas, la avena y las ceramidas no solo alivian los síntomas sino que también abordan los problemas de raíz de los problemas de la barrera cutánea.
¿Por qué es importante la crema hidratante para el eczema?
A la hora de elegir cremas hidratantes para pieles con tendencia al eczema, los expertos coinciden en algunos puntos críticos. Los humectantes no deben irritar la piel, no deben tener fragancia y ayudar a fortalecer la barrera cutánea. “Busque productos que contengan tanto ceramidas como avena coloidal, ya que estos ingredientes pueden reducir la inflamación y ayudar a proteger la piel”, dice el médico. Una rutina sencilla de cuidado de la piel que incorpore estos ingredientes puede ayudar a reducir los brotes y controlar los síntomas. Este enfoque puede mejorar su calidad de vida sin depender excesivamente de los corticosteroides, que pueden provocar efectos secundarios no deseados, como adelgazamiento de la piel.
¿La avena coloidal es buena para el rostro?
El eczema afecta muchas partes de la vida, no sólo la piel. Puede influir en las interacciones sociales, la productividad y la salud mental. Incorporar avena coloidal y ceramidas en tratamiento del eccema es un paso hacia una mejor gestión. “La avena coloidal ayuda a calmar la piel y cuando agregamos ceramidas, que fortalecen la piel, abordamos tanto los síntomas como las causas subyacentes del eccema. Como dermatólogos, animamos a nuestros pacientes a utilizar cremas hidratantes respaldadas por investigaciones», afirma el Dr. Pereira. Si bien el eccema puede ser difícil de controlar, existen soluciones eficaces para ayudar a aliviar los síntomas.
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