Este Karwa Chauth sigue rutinas sencillas de cuidado de la piel para tener una piel sana y brillante durante el período de ayuno.
Cuando el sol se pone y la luna sale en Karwa Chauth, una sensación de la emoción llena el aire. Las mujeres se reúnen para celebrar esta ocasión especial y honrar las tradiciones que se han transmitido de generación en generación. Sin embargo, ayunar todo el día sin comida ni agua puede tener un impacto en la piel. El estrés del ayuno puede provocar sequedad, falta de brillo y fatiga, haciendo que tu piel luzca menos fresca cuando comienzan las celebraciones.
¿Cómo mantener la piel hidratada en ayunas?
Una buena rutina de cuidado de la piel puede ayudar a que tu piel se mantenga hidratada y brillante durante el ayuno. Veamos algunos consejos rápidos para el cuidado de la piel que le ayudarán a brillar cuando comiencen las celebraciones nocturnas.
1. Hidratación
Antes de empezar a ayunar, es importante preparar la piel para el largo día que le espera. Mantenerse hidratado ayuda a mantener la piel equilibrada y reduce la deshidratación que a menudo conlleva el ayuno.
- Coloque los productos adecuados en capas: Comience el día aplicando un suero hidratante y luego use una crema hidratante a base de agua. «Seleccione productos que contengan ingredientes como ácido hialurónico, glicerina y pantenol», dice a Health Shots el Dr. Ankur Sarin, dermatólogo. Estos ingredientes ayudan a retener la humedad y a mantener la piel elástica durante todo el día.
- Utilice brumas faciales: Durante el día, es importante mantener la piel hidratada. Utilice brumas faciales con agua de rosas o extracto de pepino para refrescar su piel al instante. Rocíelos varias veces para reducir los signos de fatiga y ayudar a mantener un equilibrio saludable del pH.
2. Una rutina matutina minimalista
En Karwa Chauth, mantenga sencilla su rutina matutina de cuidado de la piel. Concéntrate en hacer que tu rutina sea efectiva.
- Limpiador suave: Utilice un limpiador suave para lavarse la cara y preparar la piel para el día. Por favor quédate. Evite el uso de exfoliantes fuertes o ingredientes activos pesados, como el retinol, ya que pueden hacer que su piel se vuelva sensible, especialmente durante períodos de estrés, como el ayuno.
- Hidratante nutritivo: «Continúe con una crema hidratante nutritiva que se adapte a su tipo de piel», dice el dermatólogo.
- La protección solar es imprescindible: Incluso si planeas quedarte adentro, usa un protector solar liviano. Elija uno con vitamina E o péptidos para obtener beneficios adicionales para la piel.
3. Técnicas de enfriamiento para combatir la fatiga
Si no ha bebido agua durante varias horas, su piel puede verse apagada y cansada. Sin embargo, existen formas sencillas de mejorar su apariencia. Herramientas y técnicas simples pueden marcar una gran diferencia.
- Rodillos de jade enfriados: Mantenga un rodillo de jade en su refrigerador y úselo por la mañana para reducir la hinchazón. Esto también ayuda a tu sistema linfático y mejora la circulación.
- Mascarillas para ojos frías: Compra mascarillas o almohadillas frías para mejorar la circulación sanguínea y minimizar la hinchazón debajo de los ojos. “Las cremas con cafeína o extractos de té verde pueden ayudar a refrescar los ojos cansados”, afirma el experto.
- Bolsitas de té para pieles cansadas: Las bolsitas de té de manzanilla frías pueden refrescar la piel cansada. Puedes colocarlos sobre tus ojos para obtener un efecto calmante o usarlos en áreas hinchadas.
- Almohadillas de fijación rápida: Los parches debajo de los ojos empapados en agua de rosas pueden mejorar rápidamente la piel apagada en solo 10 minutos. Son una excelente opción cuando necesita una solución rápida.
4. Rituales nocturnos para el resplandor
Después de un día de ayuno de Karwa Chauth, es importante rehidratar y nutrir la piel. Beber agua por primera vez después de un ayuno puede resultar refrescante. Tome pequeños sorbos para evitar malestar estomacal.
- Comience lento: Bebe agua poco a poco y opta por alimentos ligeros y de fácil digestión que nutrirán tu organismo.
- Calma tu piel: «Después del ayuno, aplique una crema rica en péptidos o antioxidantes. Estos ingredientes ayudan a calmar la piel seca y promueven un ambiente curativo», dice el Dr. Sarin.
- Consigue ese brillo: Una fina capa de base húmeda o humectante con color ayuda a lograr esa apariencia fresca e iluminada sin apelmazar la piel.
- Cuidado de los labios: ¡Tus labios también merecen una atención especial! Un bálsamo enriquecido con manteca de karité o escualano asegurará que permanezcan hidratados y con un aspecto delicioso.
5. Fundamentos del estilo de vidaiones para una piel radiante
Para aprovechar al máximo tu brillo Karwa Chauth, es importante mantener hábitos saludables tanto antes como después del ayuno.
- Cuida tu cafeína: Reducir el consumo de cafeína unos días antes puede ayudar a evitar que la piel se seque durante el ayuno.
- Consuma probióticos: «Los alimentos ricos en probióticos pueden mejorar la salud intestinal y lograr una piel más clara. Busque opciones como yogur o alimentos fermentados», sugiere el dermat.
- Prioriza el sueño: Un buen descanso nocturno antes del festival puede reducir drásticamente el estrés oxidativo, ayudando a que tu piel se recupere y luzca naturalmente vibrante.
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