Si tiene queratosis pilaris, notará bultos pequeños y duros en su piel. Esta ‘piel de pollo’ ocurre debido a la acumulación de queratina, una proteína de piel natural.
La queratosis pilaris se llama piel de pollo por una razón. El nombre está conectado al hecho de que causa golpes en la piel, especialmente en la parte superior de los brazos, mejillas, muslos o nalgas. Puede parecer que tiene la piel de gallina, pero no lo es. Es una condición de piel bastante común que afecta principalmente a los adolescentes. La condición ocurre debido a la acumulación de queratina, una proteína de la piel natural, y a menudo se asocia con los antecedentes familiares. Hidratizar todos los días es una de las mejores maneras de lidiar con esta condición.
¿Qué es la queratosis pilaris?
La queratosis pilaris es un trastorno de la piel común que resulta en baches pequeños y ásperos en la piel. Por lo general, ocurren en la parte superior del brazo, muslos, mejillas o nalgas. Ocurre cuando una proteína llamada queratina se acumula y obstruye los folículos pilosos. La queratosis pilaris no es peligrosa o dolorosa, pero hará que la piel se sienta llena de baches y seca. Es más frecuente en niños y adolescentes y con frecuencia mejora con la edad. Dado que no es causado por virus o bacterias, no existe riesgo de transmisión o infección. No es contagioso y no conduce a una enfermedad grave.
¿Cuáles son los síntomas de la queratosis pilaris?
La queratosis pilaris afecta principalmente la textura y el aspecto de la piel.
- El síntoma más frecuente es la aparición de golpes pequeños y duros en la piel. Pueden parecerse a la piel de gallina o parches ásperos y tienden a sentirse secos y como papel de lija. Típicamente son de color piel, rojo o blanco y con frecuencia ocurren en la parte superior de los brazos, muslos, mejillas o nalgas.
- Algunas personas también pueden experimentar un rojo o hinchazón leve en torno a las protuberancias.
- En algunos casos, las personas pueden tener picazón en la piel, particularmente durante el clima seco o frío.
- La otra indicación es que la piel se vuelve desigual o mancha.
Las protuberancias tienden a ser más visibles en invierno cuando la piel está seca y puede mejorar durante el verano.
¿Cuáles son las causas de la queratosis pilaris?
Ocurre cuando una proteína de la piel normal, queratina, acumula y obstruye las pequeñas aberturas donde crecen los folículos pilosos. La obstrucción de los folículos con queratina da como resultado una textura pequeña y llena de baches en la piel. Se desconoce exactamente por qué se acumula queratina, pero podría estar relacionado con la piel seca o el tipo de piel.
- Es más frecuente en personas con eccema o un historial de problemas de la piel en la familia. La genética es un factor enorme, por lo que si los padres tienen queratosis pilaris, es probable que uno desarrolle lo mismo.
- La fluctuación hormonal con la pubertad y el embarazo también puede causar o exacerbar la afección. No se debe a la mala higiene o infecciones.
- Las condiciones ambientales, como el clima seco o el frío, pueden hacer que los baches se vuelvan más evidentes.
¿La queratosis pilaris se debe a una deficiencia de vitaminas?
La queratosis pilaris no se debe a una deficiencia de vitaminas, pero las vitaminas son importantes para la salud de la piel. La insuficiencia de las vitaminas A, C, D o E puede secar y endurecer la piel y exacerbar la queratosis pilaris. La vitamina A mantiene la suavidad de la piel y promueve el recambio celular. Si su cuerpo no recibe lo suficiente, las células muertas de la piel pueden acumularse y obstruir los folículos pilosos. La vitamina C ayuda en la curación y la reparación de la piel, mientras que la vitamina D ayuda a la protección de la piel y la inmunidad. La vitamina E mantiene la piel suave y húmeda. Aunque estas vitaminas pueden influir en la salud de su piel, la queratosis pilaris es en su mayoría genética y relacionada con la forma en que su cuerpo produce queratina. Una dieta saludable que está llena de frutas, verduras y grasas saludables puede ayudar a mejorar la salud de la piel, pero no eliminará la condición.
¿Cómo se diagnostica la queratosis pilaris?
Normalmente se diagnostica con un examen físico de rutina. Debido a que la queratosis pilaris tiene un aspecto muy característico, rara vez es necesaria una biopsia de la piel o una prueba de laboratorio.
- El médico examina la piel de cerca y busca golpes pequeños y ásperos, particularmente en la parte superior de los brazos, muslos, mejillas o nalgas.
- También pueden preguntar sobre antecedentes familiares de trastornos de la piel.
¿Cuáles son las formas de tratar la queratosis pilaris?
No se puede curar por completo, pero puede tratarse con un régimen de cuidado de la piel apropiado. Aquí hay algunas formas efectivas de tratar y minimizar sus síntomas:
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1. Homise diariamente
Una de las mejores cosas que hacer para minimizar la sequedad y la aspereza es mantener la piel bien humedecida. Aplique lociones o cremas gruesas y sin fragancias que contengan ácido láctico o glicerina. Estos suavizan las protuberancias y hacen que la piel sea más suave. La hidratación debe hacerse justo después de una ducha para que la humedad esté atrapada.
2. Use exfoliadores suaves
La exfoliación también eliminará las células muertas de la piel que obstruyen los folículos pilosos. Exfoliar utilizando un exfoliante o lavadora exfoliante suave y masajee suavemente la piel en movimientos circulares. No use exfoliantes duros, ya que pueden irritar su piel y empeorar la condición. La exfoliación de 2 a 3 veces por semana minimizará la irregularidad.
3. Pruebe los aceites naturales e ingredientes suaves
Los aceites naturales como el coco, la jojoba y el rosahip suavizan la piel seca y áspera al conservar la humedad y minimizar la irritación. También alivian el enrojecimiento y la textura. Aloe vera e ingredientes de avena coloidal calma piel sensible. Puede suavizar la queratosis pilaris si se usa regularmente, aunque no eliminará por completo los baches.
4. Use cremas retinoides
Los retinoides son cremas a base de vitamina A que ayudan a acelerar la rotación celular y prevenir los folículos pilosos obstruidos. Deben ser prescritos por un dermatólogo si otra terapia falla. Inicialmente, estas cremas pueden ser irritantes, por lo que usa pequeñas cantidades para comenzar y aplicar cada dos noches si es necesario.
5. Evite las duchas calientes y los jabones duros
El agua caliente y los jabones duros pueden eliminar los aceites naturales de la piel, agravando la queratosis pilaris. Use agua tibia y limpiadores suaves sin fragancia. Ducha durante 10 a 15 minutos solo para evitar la sequedad excesiva.
6. Use un humidificador
El aire seco durante los meses de invierno o las condiciones climáticas secas pueden secar aún más la piel y empeorar la condición. Colocar un humidificador en su hogar introduce humedad en el aire y mantiene la piel suave y húmeda.
Se requiere tiempo para el tratamiento con queratosis pilaris. La consistencia es importante al aplicar humectantes y cremas medicadas. Seguir una rutina diaria de cuidado de la piel puede controlar efectivamente la queratosis pilaris durante un período largo.
