Shilpa Shetty jura deslizando el ejercicio de las rodillas para el fortalecimiento del núcleo. Hágalo con estos mejores controles deslizantes de ejercicio para obtener los máximos resultados.
Shilpa Shetty es un verdadero ejemplo de de qué se trata la aptitud: fuerza, disciplina y consistencia. Ya sea yoga, entrenamiento con pesas o entrenamientos de núcleo de alta intensidad, demuestra que un cuerpo fuerte comienza con un núcleo fuerte. Uno de sus movimientos favoritos, la rodilla deslizante, es un ejercicio de potencia que dispara los abdominales, los hombros y los flexores de la cadera. Pero para realizarlo, el equipo de acondicionamiento físico correcto es importante. Ahí es donde entran los controles deslizantes de ejercicios, herramientas pequeñas pero potentes que pueden elevar sus entrenamientos agregando intensidad y control. Si está listo para fortalecer su núcleo como la actriz de Bollywood Shilpa Shetty, ¡aquí están los 7 mejores controles deslizantes de ejercicio para comenzar!
7 mejores controles deslizantes de ejercicio
Los discos deslizantes de ejercicios pueden superar sus límites, ayudándole a llevar los entrenamientos de fortalecimiento central a una muesca. Aquí hay 7 mejores controles deslizantes de ejercicio en India para usted:
1. Sliders de núcleo de ejercicio de Joyfit
Los controles deslizantes de Joyfit Core están diseñados para un entrenamiento de cuerpo completo, con un diseño de doble cara que les permite deslizarse suavemente tanto en pisos duros como en alfombras. Hecho con plástico ABS duradero y espuma EVA, estos controles deslizantes de ejercicio proporcionan un fuerte agarre y estabilidad y ayuda con el entrenamiento central, estiramiento y tono muscular.
Presupuesto:
- Material: Plástico
- Forma: Redondo
Razones para comprar:
- Funciona en todas las superficies (lado de Eva para pisos duros, lado de ABS para alfombras).
- Gran tamaño para un mejor control del movimiento.
- Ideal para ejercicios centrales y de cuerpo completo.
- Ligero y fácil de transportar para viajar.
Razones para evitar:
- No viene con un manual de instrucciones.
- Algunos clientes no recibieron la bolsa de almacenamiento esperada.
Reacciones del cliente: A los clientes les gusta los mejores equipos de acondicionamiento físico por su alta calidad y efectividad para los entrenamientos, pero carecen de una bolsa de almacenamiento y un manual.
2. Sliders Slyk Premium ABS/EVA Core
Los controles deslizantes centrales de Slyk son discos de bajo impacto y doble lado diseñado para el fortalecimiento del núcleo y el entrenamiento de flexibilidad. Son lo suficientemente versátiles para usar en Pilates, yoga, baile y entrenamientos de peso corporal. El diseño compacto hace que estos controles deslizantes de ejercicio sean fáciles de almacenar y su movimiento suave asegura un estrés mínimo de la articulación mientras hace ejercicio.
Presupuesto:
- Material: Plástico
- Forma: Redondo
Razones para comprar:
- Involucra a los músculos centrales de manera efectiva.
- Versátil para múltiples estilos de entrenamiento.
- Compacto y portátil.
Razones para evitar:
- Opiniones mixtas sobre calidad y rendimiento de deslizamiento.
- No muy resistente a los rasguños.
Reacciones del cliente: Los clientes encuentran que estos controles deslizantes de Pilates son buenos para los entrenamientos en el hogar, y la relación calidad -precio, pero la resistencia a los rasguños es una preocupación.
3. Usi Universal, el deslizador de ejercicios inmejorable
Estos discos deslizantes de doble cara están hechos con una almohadilla de espuma EVA suave y una carcasa de plástico ABS, asegurando un movimiento suave en superficies duras y suaves. Son livianos, portátiles y excelentes para el entrenamiento central y los ejercicios de estiramiento.
Presupuesto:
- Material: Plástico
- Forma: Redondo
Razones para comprar:
- Cómoda superficie superior para manos y pies.
- Ideal para entrenamientos centrales y estiramientos.
- Portátil y liviano.
Razones para evitar:
- No tan suave en los pisos de azulejos.
- La base de plástico se rasca fácilmente.
Reacciones del cliente: Estos controles deslizantes de ejercicio dan una sensación premium y son efectivas para los entrenamientos, pero se rascan en pisos duros.
4. Discos de deslizamiento de doble lado del núcleo de hierro núcleo
Diseñados para un entrenamiento de núcleo intenso, estos controles deslizantes de ejercicio de Iron Core Fitness ayudan a esculpir abdominales, quemar grasa y tono músculos. Son compactos, livianos y funcionan bien para una variedad de ejercicios, que incluyen estocadas, tablas y escaladores de montaña.
Presupuesto:
- Característica especial: Liso y de espuma
- Beneficios: Entrenamiento de cuerpo completo
Razones para comprar:
- Ayuda a mejorar la forma de entrenamiento y el compromiso muscular.
- Ideal para los entrenamientos de la parte inferior del cuerpo y el núcleo.
- Funciona mejor en alfombras cortas o alfombras.
Razones para evitar:
- Roughens con el tiempo con uso regular.
- Puede que no se deslice bien en los pisos duros.
Reacciones del cliente: Los clientes encuentran estos mejores controles deslizantes de ejercicio para los glúteos efectivos para los entrenamientos de piernas y centrales. Sin embargo, algunos mencionan que este producto pierde suavidad con el tiempo.
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5. Lafillette Conjunto de 2 deslizadores centrales
Estos controles deslizantes de ejercicio de doble cara de 7 pulgadas son livianos, compactos y versátiles para varios ejercicios como entrenamiento de fuerza, pilates y yoga. Ofrecen un deslizamiento suave tanto en las alfombras como en los pisos de madera, lo que los convierte en equipos de fitness ideales para entrenamientos en el hogar o viajes.
Presupuesto:
- Material: Plástico
- Forma: Redondo
Razones para comprar:
- Viene en una caja lista para regalos.
- Funciona bien en múltiples superficies.
- Material cómodo y duradero.
Razón para evitar:
- El grosor limitado puede no ser cómodo para uso prolongado.
Reacciones del cliente: Los clientes encuentran estos mejores controles deslizantes de ejercicio para principiantes cómodos y duraderos, ideales para el valor y la facilidad de uso.
6. Un núcleo de núcleo de ejercicio de Azurelife
Un Core Sliders de ejercicios de Azurelife son discos deslizantes de doble cara que vienen con una guía de entrenamiento ilustrada gratuita, lo que los hace amigables para los principiantes. Con un diámetro de 7 pulgadas, este equipo de acondicionamiento físico para el hogar es ideal para la capacitación AB y Core, proporcionando un entrenamiento de bajo impacto pero efectivo.
Presupuesto:
- Material: Plástico
- Peso del artículo: 0.5 libras
Razones para comprar:
- Viene con una guía de entrenamiento ilustrada.
- Ligero y fácil de viajar.
- Proporciona un entrenamiento de bajo impacto adecuado para todos los niveles de condición física.
Razones para evitar:
- Puede rayar fácilmente en superficies ásperas o polvorientas.
- Un poco pequeño para los usuarios con pies más grandes.
Reacciones del cliente: Los usuarios encuentran estos mejores controles deslizantes para hacer ejercicio excelente para la capacitación central en casa, pero propensas a rascarse.
7. Su elección Equipo de fitness Sliders
Estos controles deslizantes de ejercicio de doble cara de su elección funcionan en la alfombra y los pisos de madera dura, lo que los hace versátiles para los entrenamientos de cuerpo completo. Vienen con una bolsa de transporte, haciéndolos compactos y amigables para los viajes. Ideal para ABS, yoga y entrenamiento de fuerza, son una excelente opción económica para los entrenamientos en el hogar.
Presupuesto:
- Material: Acrilonitrilo butadieno estireno
- Forma: Redondo
Razones para comprar:
- Funciona en múltiples superficies.
- Viene con una bolsa de transporte para un fácil almacenamiento.
- Bueno para entrenamientos en casa.
Razón para evitar:
- Algunas variaciones de color pueden no ser las anunciadas.
Reacciones del cliente: Los usuarios lo encuentran suave y efectivo.
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¿Cómo usar los mejores controles deslizantes de ejercicio para el fortalecimiento del núcleo como Shilpa Shetty?
- Comience en una tabla alta con ambos pies en los controles deslizantes de ejercicio. Coloque sus manos directamente debajo de los hombros, manteniendo los brazos rectos.
- Mantenga su cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones, involucrando su núcleo para evitar la caída o el arqueado.
- Usando su fuerza central, deslice ambos pies hacia adelante, llevando las rodillas hacia su pecho en un movimiento suave.
- Extienda lentamente las piernas de regreso a la posición del tablón de arranque mientras se mantiene equilibrado y en control.
- Realice el movimiento para su número deseado de repeticiones, manteniendo su núcleo comprometido y los movimientos estables.
(Descargo de responsabilidad: en las tomas de salud, hacemos un esfuerzo constante para romper el desorden para nuestros lectores. Todos los productos enumerados están cuidadosamente curados por el equipo editorial, pero use su discreción y la opinión de un experto antes de usarlos. Su precio y disponibilidad pueden diferir de la época de la publicación. Si compra algo usando estos enlaces en la historia, podemos ganar una comisión).
Preguntas frecuentes relacionadas
¿Cuáles son los beneficios de usar controles deslizantes de ejercicio?
Los controles deslizantes de ejercicio mejoran la fuerza, la estabilidad, el equilibrio y la flexibilidad del núcleo, al tiempo que proporcionan un entrenamiento de bajo impacto y cuerpo completo.
¿Cómo elijo los controles deslizantes de ejercicio correctos?
Elija controles deslizantes de doble cara para diferentes superficies, asegurando la durabilidad, la buena agarre y el tamaño correcto para sus manos y pies.
¿Pueden los principiantes usar controles deslizantes de ejercicio para entrenamientos?
Sí, los principiantes pueden comenzar con movimientos simples y progresar gradualmente a ejercicios avanzados a medida que mejoran la fuerza y el control.
¿Qué ejercicios puedo hacer con los controles deslizantes de ejercicio?
Puede realizar pliegues de rodilla, estocadas, almohadillas de montaña, variaciones de tablones y rizos de isquiotibiales para un entrenamiento de cuerpo completo.
